Z bohatě ilustrované knížky Vše o fotbale z edice Všeználek se děti dovídají o základech kopané. O jejím původu, rozměrech hřiště, rozestavení hráčů, nejdůležitějších pravidlech a úkolech rozhodčích. Nechybí ani zmínka o technikách kopu, klubových a mezistátních soutěžích a nejslavnějších fotbalistech. Zodpovězením otázek zadaných v závěru knížky si čtenář může po jejím přečtení vyzkoušet, co si z ní zapamatoval. [ .. více informací o knize ]
Moderní anglicko-český sportovní slovník je první svého druhu u nás a je určen všem, kdo přicházejí do kontaktu s anglickou sportovní terminologií, ať již jsou to samotní sportovci cestující do ciziny, trenéři a manažeři, nebo pouze milovníci sportu a fanoušci sledující sport v zahraničí prostřednictvím televizních obrazovek. Zahrnuje širokou paletu sportů, a to nejen těch, které se u nás běžně provozují, ale i sportů typicky britských a amerických, jako jsou např. kriket, bowls nebo americký fotbal. Mapuje i nové, tzv. extrémní sporty, jejichž terminologie je z větší části slangová. V rozsáhlé závěrečné části přináší sportovní výrazy, které se obecně týkají oblasti sportu. [ .. více informací o knize ]
Rádci pro zdraví Praktický průvodce seznamuje s jednoduchými a účinnými technikami automasáží. Nejdříve se čtenář dozví, jaké jsou výhody automasáží, a seznámí se s jejich podmínkami a kontraindikacemi. První oddíl seznamuje se základními technikami, body a liniemi, kde se zasahuje, druhý oddíl představuje automasáže jako preventivní péči, a to na stránkách věnovaných automasážím hlavy, obličeje, břicha a nohou. Nejrozsáhlejší oddíl zahrnuje cvičení a masážní péči, kterou člověk aplikuje sám na sobě při bolestech a obecnějších poruchách, například i při záchvatech strachu, dušnosti, křečích, bolestech v krční oblasti, kyčlích, zádech, při nespavosti. Automasáže a cvičení se využívají i jako prevence. Jednoduché a výstižné popisy automasáží jsou doplněny instruktivními obrázky a fotografiemi. Knížka zaujme všechny, kdo si chtějí osvojit způsoby odstraňování bolestí různých částí těla... [ .. více informací o knize ]
Všechno o sexualitě a sexuální výkonnosti žen i mužů. Jak nejlépe
zvládnout milostné a sexuální techniky. Informace o různých
metodách ochrany proti početí. Jak překonávat sexuálně
podmíněné zábrany. Devadesát návodných barevných fotografií [ .. více informací o knize ]
Dějiny fotbalu od jeho úplných začátků až k poslednímu finále mistrovství světa
Vidět, poznat, vědět
"Hra her" je rozšířená po celém světě, což dokumentuje i tento poutavý průvodce mezinárodním fotbalem. Slovem i obrazem podává stručnou historii a pravidla hry, přibližuje fotbalové umění vynikajících hráčů, svéráznou atmosféru stadionů, historii nejznámějších klubů a různé fotbalové soutěže. Nechybí ani pohled do historie fotbalu v Čechách a na Slovensku. [ .. více informací o knize ]
Dejiny futbalu od jeho úplných začiatkov až k poslednému finále MS
Vidieť, poznať, vedieť
"Hra hier" je rozšírená po celom svete, čo dokumentuje aj tento pútavý sprievodca medzinárodným futbalom. Slovom aj obrazom podáva stručnú históriu a pravidlá hry, približuje futbalové umenie vynikajúcich hráčov, svojráznu atmosféru štadiónov, činnosť najznámejších klubov a rozličné futbalové súťaže. Nechýba ani pohľad do histórie futbalu na Slovensku a v Čechách. [ .. více informací o knize ]
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jdou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. [ .. více informací o knize ]
Kniha z edice Jdu do toho! nabízí zájemcům o in-line bruslení spoustu užitečných informací doplněných kvalitními fotografiemi. Autor se zabývá různými styly jízdy, názorně ukazuje, jak postupovat od prvních krůčků až k náročnějším trikům a figurám, a nezapomíná ani na rychlobruslení či zásady bezpečnosti při bruslení na ulici. Ti, kdo se rozhodují, zda se tomuto sportu věnovat, v knize najdou nezbytné informace o bruslařském vybavení a na osmi rozkládacích stranách zvláštní přílohy také ukázky extrémních závodů v in-line bruslení. Závěr tvoří slovníček nejčastěji užívaných výrazů a rejstřík. [ .. více informací o knize ]
Pohybové testy pro děti i dospělé, které každému umožní ověřit si svou zdatnost, tedy vytrvalost, pohyblivost, sílu, rychlost, koordinaci nebo další motorické schopnosti. Testy lze využít jako hry k ověření vlastních dovedností, k porovnávání se s průměrem populace. Přehledné tabulky uvádějí průměrné hodnoty pro různý věk. Testy mohou sloužit jako inspirace pro tělesnou výchovu ve škole nebo poskytnout zábavu ve volném čase. Zároveň se mohou stát podnětem k zamyšlení nad svou kondicí a následně i k pravidelnému cvičení pro zlepšení svého zdraví.V úvodní časti autor popisuje způsob testování a také některé významné testy. Radí jak s nimi pracovat tak, aby nepřispívaly ke stresu méně úspěšných jedinců. Kniha nabízí i možnosti, jak prověřovat svou kondici v tělocvičně, v bytě, na hřišti i v přírodě. [ .. více informací o knize ]
Doplněné vydání vynikající učebnice o strečinku, posilování, rozvoji svalové hmoty, s popisem cviků proti bolestem zad a přebytečnému tuku.
Kniha je určena všem zájemcům o cvičení ve fitcentrech i doma, začátečníkům i pokročilým, instruktorům fitness, učitelům tělesné výchovy a trenérům.
* Zásady strečinku a posilování
* Sestavení cvičebních plánů pro začátečníky
* Testy svalů
* Trénink pokročilých
* Odstraňování tuku cvičením a stravou
* Nárůst svalové síly a hmoty
* Prevence bolestí zad
* Zvláštnosti cvičení žen
* 24 obrázků popisujících účinek cviků na tvar těla zjištěných experimentálně a charakterizujících svaly s jejich tendencemi
* 332 fotografií cviků s přesným popisem provedení, popisem častých chyb a vhodnosti pro začátečníky nebo pokročilé
* 122 fotografických miniatur ilustrujících příklady rozcvičky, cvičebního plánu začátečníka,... [ .. více informací o knize ]
Obsah:
Předmluva
1. Pohybové schopnosti a jejich rozvoj
2. Rychlost
3. Vytrvalost
4. Obratnost
5. Pohyblivost
6. Kompenzační cvičení
7. Zjištění zkrácení svalových skupin a jejich protažení
8. Zjištění oslabení svalových skupin a jejich posílení
9. Závěr
10. Literatura [ .. více informací o knize ]
V knize naleznete kapitoly o sebeobraně žen, užitečnosti strategie bojového umění NINJUTSU pro dnešního člověka, právní základy sebeobrany, o prevenci krádeže osobních věcí, desítky popsaných a nafocených fotografií. Dále texty o cestě bojovníka v praktickém životě [ .. více informací o knize ]
V knize naleznete kapitoly o sebeobraně, základních prvcích bojových umění, o ženské sebeobraně, preventivním chování pro dívky, základy obrany s tyčí, desítky popsaných a nafocených fotografií. Dále texty o cestě bojovníka v praktickém životě, o základních technikách sebeprogramování a o předcházení rizikovým a krizovým situacím. [ .. více informací o knize ]
::Jak nakupovat::
– na úvodní stránce najdete nejprodávanější
zboží a přehled kategorií prodávaných publikací.
– kliknutím na některou kategorii (levý sloupec) zobrazíte katalog publikací, kde na začátku je přehled nejprodávanějších
publikací následovaný výpisem všech publikací v kategorii. Stačí si jen vybrat.
::Jak objednat::
v katalogu publikací či na detailu publikace objednáte publikaci kliknutím na tlačítko koupit aj. podle toho v jakých
podobách publikace vychází a v jaké podobě jí chcete. Jiné množství než 1 kus objednáte změnou počtu kusů v políčku před zmíněnými tlačítky pro objednání.
::Poštovné, Balné, Slevy ap.::
detailní tabulky a informace o možnostech platby, cenách poštovného a balného či získávání odměn v podobě slev za pravidelné nákupy v našem knihkupectví
najdete na stránce Související náklady s objednávkou.
::Pokladna::
skončili-li jste již s výběrem objednávaných publikací přejděte přímo do nákupního košíku.
Kde zadáte svojí adresu a způsob doručení a konečně potvrdíte svojí objednávku.
— v nákupním košíku zkontrolujete svůj nákup a vyberete si způsob platby, uplatníte slevu a následně se dozvíte vše k zaplacení.
Jak nakupovat
